5분 뇌훈련
40대 이상, 그리고 부모님을 챙기는 자녀를 위해
하루 5분, 지하철이나 버스 안에서도 조용히 할 수 있는 뇌 건강 습관 앱입니다. 매일 그림 기억하기로 시작해 짧은 두뇌 게임으로 이어집니다.
- 기억력, 시간·장소 감각, 언어, 계산·판단, 일상생활, 기분 6개 영역
- 매일 하는 훈련과 한 달에 한 번 하는 점검을 나눠 구성
- 날짜별 ‘내 훈련 기록’은 휴대폰 안에 저장
- 오늘 훈련 내용을 가족에게 보내기
- 오래 쓰면 “10분 걸어 볼까요?” 하고 쉬어 가기를 권합니다
5분 뇌훈련은 의료기기가 아니며 치매를 진단하거나 치료하지 않습니다. 기억력이 걱정되면 치매상담콜센터(1899-9988)나 가까운 병원에 상담하세요.